Відео

Moje matka měla monstrózní obezitu a dožila se 92 let😮

děkuji, toto video mi moc pomohlo👏👍

Kdo si dokáže dát dva čtverečky a nesežrat tu čokoládu celou?

a co je spatneho s pomalym metabolismem..pomaly je fajn..clovek aspon pomaleji starne😁

Ryby, ryby, ryby!!!!!!😊

opravte si linky na Bonusy

Takový malý nozik má stát tak 100kc

Jesť 2 x denne.

Jednu dobu bola propagácia , ako je škodlivá slanina, vajcia , samí cholesterol !!! Dnes propagácia ? Slanina je ok. Obsahuje kyselinu hyalúronovú, vajcia už neobsahujú cholesterol !!! Jedzte čo vám chutí , a nie čo vám niekto nariadi !! Ako muchy, červi !!DDD

Nevím, proč se z jídla stále už roky dělá věda. Nesmysl stíhá nesmysl. Roky jsem studovala co potřebuje organismus, jak a kde a co se tráví, odkud které živiny se vstřebávají atd. Lidé chodí na poradu a dostanou ode mne docela jednoduché rady. V podstatě má pan Havlíček pravdu. Pryč s nesmysly že vejce škodí, tuky škodí. Také je potřeba naučit se vnímat sám sebe. Organismus si umí říct o to, co potřebuje.

Další spasitel ... Celý život bojují s váhou ,ale od útlého věku mám sníženou činnost štítné žlázy,takže ať dělám co dělám twigi že mě nebude .Další věc po celý profesní život jsem manuelně pracovala a dnes jsem ráda že jsem ráda. A za další dnes co jíme má snad taky vliv nebo ne a co genetika ?

To je nějaký Bulhar na tom telefonu

Mám obavy, že kriminální policie s tím nic nenadela

V lednici mám akorát kečup, ale ten titulek jsem rozklikla...... kvůli té hrubce.

Bylo to trošku "nakousnuto" tím že by potraviny měly v lednici "rotovat", ale chtěl bych ještě k tomu vypíchnout, že by člověk měl mít přehled na tím, co v lednici má, co se ten den chystá zpracovat, a mít i přehled nad tím co má jakou trvanlivost, a zpracovávat předně ty potraviny, u kterých se doba trvanlivosti nejvíce blíží je konci, může se to zdát jako jasné, ale, známe jak to je, když tomu člověk pozornost nedává, a nedá každý den pár minut tomu, aby obsah lednice probral a měl přehled co a s jakou trvanlivostí v ní má, potom dochází k jejich vyhazování, a tedy ke zbytecnému plýtvání, osobně tomuto dávám velkou váhu protože kolik potravin české domácnosti vyhodí je šílené, dochází jak k plýtvání finančnímu, tak k plýtvání vzácnými zdroji, což jde vždy ruku v ruce, protože peníze, ceny odráží vzácnost vzácných zdrojů.. ale to jen taková vsuvka, abych se držel tématu, není pro společnost zrovna dobrá vizitka, že vyhazuje obrovské množství potravin, i když, nevím před kým, jestli před mimozemšťany, ale rozhodně minimálně sama před sebou 😀😊

Neměli=nemali po slovensky 😂

Voliče SPD 😂😂😂

Ja jim naposled mezi 5a 6 odpoledne jsem diabetik mám už svůj věk v mládí jsem bastila i v noci

Ono i presto ze mám cukrovku druhého typu a když třeba od 5 večer nejím tak mám hned,lepsi cukr diabetes mám už přes 20 let

Už dva roky nejím česnek,cibuli mám z toto nadýmání, lískové oříšky alergie,jogurty mě taky vadí a hlavně nepijí mléko káva mě nevadí

Neni nemocnej

Ta hrubka me odrazuje od dokoukani, jak mi vadí na to hledět.

sedím nebo ležím 22-23 hodin denně. Ten zbytek je chození po bytu, procházka s pejsem, či chození do fitka a zpět (ve fitku kromě dřepů sedím/ležím, a jsem tam tak cca 35-40 min 6x týdně). Jím jen zdravě (mnoho vitamínů, minerálů, antioxidantů, bílkovin, zdravých tuků jako omega 3, a málo oxalátů, antinutrientů, žádné cukry apod.), mám 10% tělesného tuku, sluníčko nevidím vůbec (když svítí, jdu ven v mikině a kapuci), a ze země nad hlavu zvednu 120kg při váze 81kg. Jinými slovy jsem zdravější a silnější než naprostá většina populace, zatímco sluníčko a "pohyb" mám menší než oni. Je tedy jasné, že k tomu stačí tak málo, aby byl dotyčný zdravý:)

Ja nemam 20 rokov ani chladnicku, mrazak, mikrovlnku. Obchod mam za rohom.

Dobrý den pane Havlíčkův, od očím od Vašeho dnešního tématu. Sledovala jsem Vas pořád o tom, co Vy jite. Bohužel jsem se toho moc nedozvěděla.Mutete prosím třeba říci Vas konkrétní jídelníček, co jite celý jeden den?Ne ve formě tuku, cukrů atd., ale co opravdu jite. Děkuji.

Ano olej do lednice a pak ho nechávat povolit má logiku😅 myslím že bude více destabilizovaný než když ho nechám na polici.

Pán Havlíček, nechcem "hejtiť", ale asi niečo robíte zle... Vyzeráte totiž dosť nezdravo (hoci ste opálený). Možno máte nejaký "neverejný" zdravotný problém, ktorý nedokážete vyriešiť stravou. Ak to tak je, napíšem k tomu asi toľko : Strava je dôležitá, ale nie je to ani 50% z toho, od čoho zdravie závisí. A povedal by som že ani 30%. Napísané inak : Ak človek bude jesť "priemernú českú/slovenskú stravu", ale bude pravidelne a rozumne športovať, dostatočne spať a regenerovať, a hlavne mať v poriadku psychiku (spokojné vzťahy, prácu ktorá ho baví aspoň trochu), tak bude zdravý ako repa...... Píšem to ako muž, ktorý si od veku 20 do veku okolo 32 rokov myslel, že "mať super vyriešené stravovanie" je základom zdravia. Teraz mám 37 rokov. Mýlil som sa. "Super vyriešené stravovanie" je dôležité, ale tak zhruba z 30% celkového prínosu do zdravia ako takého. Pričom "priemerná česká/slovenská kuchyňa" NIE JE 0% pre zdravie (0% by bolo, keby sme jedli len cukor alebo postné pšeničné rožky). Najväčší podiel na zdraví má PSYCHIKA... Ak je človek nespokojný so životom, vzťahmi, atď (chronická nespokojnosť, chronický hnev, atď), ničí to jeho telo bez ohľadu na to čo konzumuje... A keď sa človek málo hýbe (netvrdím že sa málo hýbete), tak tak isto nemôže očakávať od super zdravej výživy že mu uchová svalovú hmotu, fascie v dobrom stave, šlachy kĺby v dobrom stave, atď.... Emočné problémy vplývajú v prvom rade na vnútorné orgány.... Negatívne emócie (rôzneho druhu) sú nízkymi vibráciami, ktoré ničia vnútorné orgány (rôzne emócie sú priradené k rôznym orgánom...).... Ja som sa celé roky čudoval prečo nemám ukážkové zdravie (ale len zhruba priemerné), aj keď som vždy primerane športoval a stravu mal vyriešenú tak ako jeden človek z 1000... k tomu rôzny pravidelný detox organizmu, atď... CHYBA BOLA V MOJEJ HLAVE, V MOJEJ PSYCHIKE, V MOJICH EMÓCIÁCH....

Buďte rádi ze je takovéhle video

Tak už si tu hrubici v nadpisu opravte...🤦

chlad

Nesmí chybět Hořčice, Chilli omáčka, zelenina naložená, sýry. A vždy několik druhů. Na pivo si zajdu, kdy chci.

...neměly chybět

Já krájím čerstvý chléb na krajíčky, které skládám příčně přes sebe a sáček igelitový zavážu a dám do mrazáku. Když chci chléb, vyloupnu kolik krajíčků potřebuji a nechám volně rozmrazit. Manžel si dává krajíc do mikrovlnky, ale to mě nechutná.

V lednici by neměly chybět potraviny, které podléhají rychlé zkáze, pokud nebudou v chladu. Tečka.

NemělyYYY 😢😢

Mám veľmi rád p. Havlíčka, je to pre mňa kapacita v oblasti výživy a práve preto ma mrzí že tieto videá strácajú hodnotu. V tomto napríklad odzneli len úplne bežné veci ktoré ovládajú už deti, bohužiaľ mi tam chýba pridaná hodnota p. Havlíčka. Všetci vieme že mliečne a mäsové výrobky tam patria...

bůček tam musí být v jakékoliv podobě :-) 🙂

Díl od dílu čím dál horší a horší. Myslím tím ty stupidní dotazy. To jako fakt se někdo musí ptát, co má mít v lednici? Lidi čím dál více vymaštěnější a věčně potřebují aby jim někdo říkal jak mají žít?

Ještě jednu poznámku , teď jim dle knihy Zhubněte 1))) detox 4 týden a taky tam čtu že dle krevní skupiny doporučené potraviny. Já mám rád kefír a teď mi ho nedoporučuje mám 0-

Tak a teď sú pako, olej olivový se mi zakalil už ho tam nedávám . No zkusím jestly se po vyděláno odkali

český doctor house ...no way

Ježiši...jsem průměrný chlap 😂 přesně to vyjmenované mám v lednici. Ani o chlup víc...Teda mám tam ještě Ostravskou klobásu na večeři 😂😂😂

Nechci být hnidopich ale nemá být náhodou “neměly”? 😁

Z logického hlediska.... mléko nazdravé je, protože je to mateřské mléko pro telata a ne lidi. Stejně tak by lidi nikdy nechtěli konzumovat králičí, velbloudí nebo psí mlíko. V tom případě je to najednou hnus, ale mít vymleto na kravské, že je to ok, tak tomu říkám dobrý double standard. Nicméně tedy v tom mléce je nejenom saturovany tuk a cholesterol, které, jak víme, vedou k srdečním onemocněním celosvětově v největších číslech, tak i hormony, které slouží telátku na růst. A to by jako měl ukrást člověk? Wow, jestli toto někomu dává rozum, má IQ menší, než dnešní datum... Druhý duvod: Je to velice neetické. Nejlépe nahradit roslinnymi zdroji. A říkat, že vegani nejí pro chut, to musí říct jedině ignorant, kterému nechutná ovoce, zelenina, a prostě dobré věci... :). Ta nadváha mluví za vše. Hezký den.

Super! 👍 1-dňový pôst. Robím si, a robím si ho 11. deň po splne a 11. deň po nove. Google: "Ekadashi kalendár" a vybrať stránku s doménou "drikpanchang". Prečo to sem píšem? 11. deň po splne, či nove to má najlepší efekt. Niekto môže namietať. že to nie je dokázané, že je to blbosť. Áno, ak by to aj bola blbosť. Nie je jedno, kedy ho spravím? No, tak si ho spravím 11. deň po splne alebo nove, a nastane 1 z 2-och možností: 1. má to vyšší efekt alebo 2. je to jedno Takže ak už si dám tú "námahu", spraviť si pôst, tak nech to má vyšší efekt. A ak by nemalo, tak nevadí. 🤗 Ešte k tomu kalendáru, Parana time je časové obdobie, kedy je najlepšie pôst ukončiť. Zvyčajne ráno medzi 4. a 9. hodinou. Veľa zdaru všetkým, čo to chcú vyskúšať. Ak to robíte prvýkrát, a hneď sa vám to podarí, budete mať zo seba super pocit. 👍 A ak sa Vám to podarí na 2-, 5- či 20-tykrát, budete mať zo seba rovnako super pocit. 👍

Všechno jsem si s chutí vyslechnout a poučil jsem se. Nejhorší pro mě bylo "zmiňovaní" a ani v závěru jednou "řikal" rušivý dojem nedokázalo napravit! Jinak vždy vás rád poslouchám a nenechám se módními slůvky otrávit! 😂

Léčil jsem se na játra, mám životní zkušenost. Jednoho dne začaly v noci velmi silné bolesti v oblast těsně pod prsy. Po dvou dnech jsem již nevydržel a zašel k doktorce. Následoval odběr krve, jaterní testy. Katastrofa. Za dva dny další odběr, jaterní testy se ještě zhoršily. Nicméně jsem již pobíral lék, který byl pouze na předpis, ale s koňskou dávkou právě silymarinu. Již si nepamatuji název léku. Po dvou dalších dnech, testy se ještě zhoršily, doktorka mi sdělila, že pokud okamžitě nedojde ke změně, musím neprodleně nastoupit do nemocnice, jinak hrozí smrt. Takže jsem onen pátek čekal na výsledky z laboratoře. A ejhle, lék zabral. Jaterní testy, ač zatím velmi slabě, se zlepšily. Pochopitelně jsem v tu dobu již dodržoval a to velmi přísně, tzv. jaterní dietu. Ano, ten bodlák mi zachránil život. Co mi způsobilo akutní selhání jater, dodnes mohu jen hádat. Ano, pivo jsem pil, ale v rozumné míře. V nemocnici mě prokleply na všechny druhy žloutenky, to bylo jejich první podezření, nakonec se vyjádřili ve smyslu, že se jednalo nejspíše o tzv. dietetickou chybu. V každém případě vím, že regenerace jater je možná. Konečné jaterní výsledky po 3 měsících léčení byly více než dobré, vynikající. Takže ano, ostropestřec je zázrak.

🤣👍👍👍

k te prvni metode - byt neustale pod bazalem znamena, ze budu stale hubnout ne ? to nechapu

Pane Havlíčku, výborný výklad, děkuji. Sleduji taky jiné kanály, třeba Dr. Robert Lustig, Dr. Jason Fung a Dr. Eric Berg, tohle je ale jednodušší, v češtině. Děláte dobrou práci, jelikož je na světě tolik diabetiků a pre-diabetiků. Sama dělám už přes 2 roky (Intermittent Fasting - přerušovaný půst tedy 2x denně jíst), ale teď si přidám ještě 24 hodinový půst jednou týdně. Abych předešla pre-diabetu. Je mi 73 let.